3 TIPS FAHAMI PERINSIP ASAS PENYUSUAN

3 TIPS FAHAMI PERINSIP ASAS PENYUSUAN

Masih ramai yang tidak faham dengan perinsip asas penyusuan susu ibu.Akibat dari itu , timbul rungutan menyatakan penghasilan susu mula merundum.Mari baca dan fahami apa yang patut anda lakukan agar pengeluaran susu berjalan lancar bagi memenuhi keperluan si manja.

1-kerap susukan bayi

Susukan bayi sekurang - kurangnya setiap dua ketiga kali disiang hari. Periksa lekapan dan kedudukan bayi agar dia menghisap dengan betul. Jika bayi tidur lebih dari 3 jam kejutkan bayi untuk menyusu.

Pada waktu malam pulak kejutkan bayi untuk menyusu terutamanya jika tidur lebih dari 3 ke 4 jam. Bagi ibu yang tidak bekerja anda mungkin tidak mempunyai masaalah untuk kerap menyusukan bayi.

Bagi ibu berkerjaya , anda perlu berdisiplin dan tidak culas untuk mengikuti jadual pengepaman sepanjang berjauhan dengan bayi.Rutin pengepaman yang konsistent membantu pengeluaran susu menjadi stabil.

2 - kerapkan sesi mengepam

Jangka masa yang ideal untuk rutin mengepam ialah setiap 3 jam. Ikuti rutin harian ini tanpa gagal. Selain itu sebaik - baiknya pam payudara setiap kali selepas menyusu.

Biarpun payudara agak lembut selepas bayi menyusu, anda masih boleh mengepam diantara waktu menyusu. Amalan mengepam dapat membantu anda memastikan payudara benar - benar kosong. Mengepam di waktu malam dengan kerap jugak dapat meransang penghasilan susu kerana hormon prolaktin banyak dirembes pada waktu malam.

3- Usah tunggu payudara penuh

Segellintir ibu menyusu gemar menunggu sehingga payu dara penuh. Ia dijadikan petunjuk bahawa sudah tiba masa untuk bayi disusukan.tangapan begini adalah salah.

Anda perlu yakin yang payu dara mengandungi susu setiap masa. Setelah bayi selesai menyusu tubuh akan bekerja keras untuk menghasilkan lebih banyak susu.

Kajian menunjukkan kandungan lemak dalam susu lebih tinggi apabila tempoh antara satu sesi penyusuan dengan yang lain adalah singkat. Jika anda menyusukan bayi beberapa minit selepas selesai menyusukan sedangkan anda berangapan payu dara sudah kosong, bayi sebenarnya memperolehi susu yang tinggi kandungan lemak.

Sekian,

minyak ikan bantu turunkan berat badan 1 kilo 1 minggu

OMEGA GUARD @ MINYAK IKAN sangat bagus untuk perkembangan otak kerana mengandungi Omega-3 Fatty Acids yang menjadi sumber DHA dan EPA.

Testimoni Omega Guard oleh pengguna menunjukkan Omega Guard ini bukan sahaja berkesan untuk kurus, malah untuk fungsi - fungsi lain seperti meningkatkan sistem imun, membekalkan DHA dan EPA untuk perkembangan minda kanak - kanak,  mencegah gout dan lain -lain.

Namun apa pula kaitannya antara Omega-3 dengan penurunan berat badan??

Mmg tidak dinafikan pemgambilan Omega sangat membantu dalam penurunan berat badan. Baru seminggu saya cuba saya dah nampak hasilnya. Memang lah penurunang tue bukan secara mendadak tapi sekurang-kurang yerk turun jugak. Sekarang saya dah kurang satu kg dalam seminggu.

Bagaimana Omega Guard Shaklee ini bertindak sehingga kita boleh kurus?

Sebenarnya, kandungan asid lemak omega 3 yang terdapat di dalam Omega Guard Shaklee yang membantu kita kurus. Asid lemak omega 3 ini bertindak membantu meningkatkan paras hormon leptin di dalam badan. Hormon leptin ini adalah hormon yang membantu mengawal selera makan dan metabolisma badan kita.

Analoginya begini, apabila asid lemak omega 3 meningkatkan hormon leptin, selera makan kita akan berkurang. Apabila selera makan berkurang, berat badan mula menurun dan secara tidak langsung, kita akan kurus.

Dari segi aspek metabolisma badan pula, apabila hormon leptin meningkat, metabolisma badan turut meningkat, lemak - lemak akan cepat dibakar dan seterusnya, berat badan mula menurun akibat lemak - lemak yang tidak diperlukan ini telah dibakar.

Kalau nak lagi power dapatkan SET KURUS 3B

So sesape yang nak kurus dengan sehat dan effect kurus dengan cepat boleh dapatkan omega guard shaklee nie dengan harga yang berpatutan :)

Langkah bijak anda jika menghubungi saya

Nama : asmida
Fb : asmida fazeli
No tel / wasap: 017 35 111 36
Page : vitamincantik & kurus semulajadi
Email : dairimangkuktingkat@gmail.com

Tangan sensitif pada bahan kimia..1001 kebaikkan dish wash liquid concentrate

Testimoni Dish Wash Concentrate Shaklee

Sekiranya anda merupakan seorang yang mempunyai kulit tangan yang sangat sensitif pada bahan kimia, DIsh Wash Shaklee adalah jawapan kepada masalah anda. Ramai pengguna yang dahulunya merasa tangan seperti terbakar dan menggelupas teruk kini boleh kembali senyum dan membasuh pinggan mangkuk tanpa rasa tidak selesa.

Paling menarik ia sangat menjimatkan. Hanya beberapa titis diperlukan untuk membuat cucian yang banyak. Ia juga multipurpose di mana ia boleh digunakan untuk membasuh pinggan serta kelengkapan penyusuan baby anda.

seriusly i ajak uolls bertukar kepada basic H sebab jangan uolls tak tahu pencuci serbaguna tu mengandungi banyak bahan kimia yang mungkin merosakkan hati dan ginjal serta ketidak seimbangan hormon. Dahla suka makan fast food, pencuci pula jenis sintetik. 

Tapi dengan basic H ni, anda cuci lantai, mainan, botol semua selamat kerana Basic H organik, tiada bahan kimia, tiada pewarna, tiada klorin dan tiada bahan pewangi.

Kepekatan Basih H ni tak boleh nak sangkal lagi. Dahla pekat, guna pulak setakat beberapa titis sekali guna. memang setahun pun belum tentu habis. Sangat menjimatkan dan pelbagai kegunaan. Tengah-tengah hot harga petrol makin naik, mungkin penggunaan Basic H ni sedikit sebanyak boleh menjimatkan anda kerana harganya di bawah RM50. bayangkanlah secara average I boleh katakan ianya tahan paling kurang 3-4 bulan.

Kalau lepas basuh pinggan guna sabun biasa, tangan akan kasar dan kering, selalu I terfikir betapa kuatnya kimia yang ada dalam sabun tu. Kulit ni pulak jenis sensitif, bila pakai sabun yang kuat sikit akan mengelupas kulit yang dekat dengan kuku tu. Tapi tak terjadi bila guna sabun basuh pinggan Shaklee ni.. Bila habis basuh, jari jemari masih rasa sama seperti sebelum basuh pinggan, maknanya takdela rosak tangan, Sabun Shaklee lembut di tangan tapi handal membersihkan kotoran :-)

Kenapa Perlu Pilih Hand Dish Wash Shaklee

Ada beberapa kriteria yang akan membuatkan ada hanya mahu Hand Dish Wash Shaklee

• Lembut pada tangan

• Rumusan berasaskan tumbuh-tumbuhan daripada sumber semula jadi yang mapan

• Buih sabun yang tahan lebih lama

• Menjadikan pinggan bersih berkilau

• Hanya beberapa titisan untuk mencuci timbunan pinggan mangkuk di dalam sinki

• Tidak mengandungi surfaktan berasaskan petroleum dan bahan pencuci seperti diethanolamine (DEA) dan sodium dodecylbenzensulfonate yang banyak terdapat pada kebanyakan bahan pencuci di pasaran. ( bahan-bahan yang boleh merengsakan kulit dan mata )

• Tidak toksik

• Hipoalergenik

• Tanpa klorin

• Lembut pada tangan anda

• pH seimbang

• Tiada bahan kimia berbahaya

Cepat-cepat lah dapatkan  Hand Dish Wash Shaklee anda hari ini. Lagi lama anda tunggu, 

Hubungi ,

• Facebook : asmida fazeli
• Email: dairimangkuktingkat@gmail.com
• Blog:http ://www.dairimangkuktingkat.blogspot.com
• Sms / call/ whatsapp: 017-3511136
• Pages Facebook : vitamincantik dan supermom TOKEI vitamin

Set Get Clean Shaklee Terbaik

Assalammualaikum & Salam Ceria

jom dapatkan 

SET GET CLEAN SHAKLEE :

Basic H 

Soft Fabric

Fresh Laundry

Hand Dish Wash

Tukar je kepada yang lebih selamat. Kurangkan bahan kimia yang merbahaya dengan bertukar kepada rangkaian Get Clean dari Shaklee yang sememangnya telah diuji 100% selamat.

Perbezaan Shaklee

Selamat :

• Tidak bertoksik
• Hipoalergenik
• Tanpa klorin
• Lembut pada tangan
• pH seimbang
• Tanpa bahan kimia berbahaya 

Berkesan :

•  Amat berkesan untuk menanggalkan kotoran berminyak
• Formula pekatan yang hanya sedikit diperlukan untuk mencuci pinggan mangkuk yang lebih banyak
• Buih sabun yang lebih tahan lama

Mesra Alam :

• Ramuan semulajadi yang diekstrak daripada jagung dan kelapa
• Biorosot
• Tanpa Fosfat
• Bungkusan boleh dikitar semula
• Tanpa bahan pewarna
• Selamat untuk sistem septik dan pembentungan

Cepat-cepat lah dapatkan SET GET CLEAN anda hari ini. Lagi lama anda tunggu, 

Hubungi ,

• Facebook : asmida fazeli
• Email: dairimangkuktingkat@gmail.com
• Blog:http ://www.dairimangkuktingkat.blogspot.com
• Sms / call/ whatsapp: 017-3511136
• Pages Facebook : vitamincantik dan supermom TOKEI vitamin

5 tips berjimat menyambut AIDILFITRI

Assalammualaikum...Ramadhan datang lagi menjengah kita dengan sejuta kelebihan dan keberkatan. Bagi mereka yang saban tahun menantikan kehadiran Ramadhan, pastinya merasa sangat gembira serta melonjak-lonjak kegirangan dengan kemeriahan yang akan dilalui pada bulan pesta ibadah ini. Bulan yang penuh dengan ganjaran serta rahmat Allah swt kepada semua hambanya yang melaluinya dengan penuh ketaqwaan dan pengharapan kepada kurniaan Allah. Sudah pasti, masa-masa yang dilalui pada bulan ini merupakan masa yang sangat berharga bagi mereka yang mendambakan keberkatannya.

Selain itu jugak , Hari Raya Aidilfitri pastinya antara detik yang dinanti-nanti oleh ramai orang. Tidak kira di kampung atau di bandar, Hari Raya Aidilfitri pasti akan diraikan bersama keluarga yang tersayang dan akan disambut secara meriah terutamanya oleh kanak-kanak.Anak-anak akan menjerit-jerit meminta baju baru, kasut baru dan lain-lain lagi.

Pada masa yang sama, anda sebagai ibu bapa juga akan memikirkan untuk membeli juadah raya, perhiasan rumah, duit raya dan mungkin sehingga ingin menukar semuanya baru!

Keadaan seperti ini sudah semestinya akan membebankan kewangan anda kerana banyak wang yang perlu dikeluarkan setiap kali menjelang raya.
Terdapat beberapa teknik untuk dikongsikan boleh membantu anda berjimat di Hari Raya Aidilfitri.

1- PERANCANGAN AWAL

seperti sedia maklum Hari Raya tiba setiap tahun, jadi sepatutnya kita telah merancang awal mengenai perbelanjaan yang bakal dibuat. Kalau anda sudah tahu yang Hari Raya akan tiba pada bulan julai, buat persiapan seawal bulan Januari agar anda tidak berdepan dengan sebarang masalah.

2- SIMPAN DUIT elakkan mengunakan KAD KREADIT

Simpan duit setiap bulan untuk Hari Raya agar anda tidak perlu bergantung kepada kredit kad atau terpaksa berhutang bagi memastikan Hari Raya yang meriah. Anda sepatutnya membuat bajet Hari Raya dan berbelanja mengikut bajet yang telah dibuat.Ketika Hari Raya, majikan biasanya akan memasukkan gaji lebih awal daripada biasa bagi membolehkan anda membeli kelengkapan Hari Raya. Ramai orang yang teruja bila mendapat duit gaji awal, tetapi kemudiannya terpaksa “ikat perut” selepas Hari Raya kerana gaji bulan depan masih jauh lagi. Jangan jadi seperti ini. Apabila dapat sahaja gaji, anda perlu buat seperti ini..


3- elakkan BERHUTANG

ada sesetengah pula sangup berhutang sehingga terpaksa menangung hutang yang penting semua nak baru dan tak nak mengalah dengan jiran - jiran...hakikatnya kita tak mampu...almaklum jelakan bila kita dah berhutang nie..bila tak terbayar hutang pelbagai masaalah akan timbul.so elakkan berhutang.


4- kuih raya VERSI SENDIRI

Kuih raya versi sendiri..huhu...mesti sedapkan...kalau beli memangla senang, bermacam - macam jenis dan pelbagai bentuk..tingal tunjuk dengan jari jer....tapi zaman sekarang nie semuanya mahal...lagipun kuih muih ni buat syarat je pun..kalau anda wanita yang dah berkawin atau belum tu boleh je buat sendiri..kalau lelaki yang belum kawin tu suruhla mak buat...tak payah susah - susah membeli.

5- KENDERAAN

-Pilih dan beli kenderaan yang mempunyai penggunaan minyak yang rendah

-Tutup air-cond apabila cuaca sejuk.Penggunaan minyak bertambah 10% apabila air-cond dihidupkan.

-Kurangkan Berat Bebanan Kenderaan.Pastikan hanya barang yang perlu sahaja ada di dalam kenderaan.Jangan jadikan kenderaan sebagai stor kerana semakin berat kenderaan, semakin banyak minyak diperlukan.

Sekian ,

InsyaALLAH kalau kita niat nak balik kampung jumpa mak ayah, eratkan sillaturrahim, mesti ALLAH akan permudahkan.

Adakah wanita sedang haid terhalang dari keberkatan lailatul Qadar?.

Assalammualaikum...Alhamdulillah hari ini dah masuk 19 Ramadhan umat Islam berpuasa.Kita sudah memasuki 10 malam yang terakhir di bulan mulia ini.Malam yang dinanti-nantikan iaitu malam Lailatulqadar.Lailatulqadar adalah malam yang penuh dengan rahsia.Hanya Allah yang mengetahui bila ia terjadi.Rasulullah SAW sangat menggalakkan umatnya mencari peluang beribadat pada 10 malam terakhir Ramadan.

Malam Lailatul-Qadar sunat dicari, kerana malam ini merupakan suatu malam yang diberkati serta mempunyai kelebihan dan diperkenankan doa oleh Allah S.W.T. Malam Lailatul-Qadar adalah sebaik-baik malam mengatasi semua malam termasuk malam Jumaat. Allah S.W.T. berfirman dalam Surah Al-Qadr 97: Ayat 3.Maksudnya:” Malam Lailatul – Qadar lebih baik daripada seribu malam “

Aisyah meriwayatkan bahawa Rasulullah bersabda :" Carilah malam lailatulqadar pada bilangan ganjil dalam tempoh sepuluh hari terakhir bulan ramadan." (Hadis riwayat Bukhari,Muslim,At -Tarmizi dan Ibnu Majah)

Alangkah beruntungnya jika kita dipertemukan dengan lailatulqadar kerana Allah menjanjikan ganjaran pahala yang besar.Antara keistimewaan dan rahsia malam lailatulqadar ialah :

#Lebih baik lebih istimewa dari seribu bulan.Malam diturunkan kitab suci Al Quran
#Ibadah lebih baik daripada 80 tahun ibadah Bani Israel
#Malam lailatul qadar adalah malam keberkatan
#Malam yang ditetapkan umur,rezeki dan ajal manusia
#Allah mengampunkan hambanya yang menghidupkan malam lailatulqadar

Doa pada malam lailatulqadar :" Ya Allah , sesungguhnya engkaulah tuhan yang maha pengampun dan maha mulia, engkau sukakan keampunan , maka ampunilah daku. "Semoga kita dipertemukan dengan Lailatulqadar...


Wanita Haid Terhalang Dari Berkatnya ?

Adakah wanita sedang haid terhalang dari keberkatan lailatul Qadar?.

Sudah tentu jawabnya tidak, Allah s.w.t maha adil. Bagi wanita sedang uzur pelbagai amalan dan ibadah yang masih boleh dilakukan seperti :-

1) Berzikir
2) Berdoa
3) Membawa terjemahan Al-Quran serta memahaminya.
4) Mendengar bacaan Al-Quran oleh suaminya, adik beradik atau dari kaset.

Sebahagian ulama silam dan moden seperti Syeikh Prof. Dr Muhammad Abu Laylah ( Prof Syariah di Univ Al-Azhar) berpendapat mereka dibenarkan juga membaca al-Quran tanpa memegangnya  (melalui hafazan), malah sebahagian yang lain seperti Fatwa Ulama Saudi pula membenarkan mereka membacanya melalui mashaf. Saya tidak ingin membincangkannya di sini. Sekadar memberikan idea dan keterbukaan di kalangan para ulama.

Semoga kita diberikan kekuatan ibadah dan keikhlasan di waktu malam tersebut.

Sekian ,

jangan patahkan vitamin c akan berlaku kerugian yang besar

Assalammualaikum...

kepentingan vitamin c kepada tubuh badan kita ni:

Tubuh kita memerlukan pengambilan vitamin C setiap hari kerana sifat vitamin C yang mudah larut dalam air menyebabkan badan tidak boleh menyimpan vitamin C. Vitamin C hanya ada dalam darah manusia selama 12 jam dan dalam tempoh waktu tersebut Vitamin C 'bekerja' dengan sel-sel tubuh untuk meningkatkan keimunan dan juga meningkatkan fungsi-fungsi sel di bahagian tubuh yang lain.

Vitamin C amat diperlukan untuk pertumbuhan dan pembaikan tisu-tisu tubuh anfa yang mana vitamin C membina kolagen iaitu protein penting yang  melindungi tulang rawan, tendon, ligamen dan saluran darah. Selain itu pengambilan harian vitamin  C yang cukup membantu menyegerakan proses penyembuhan luka-luka, membaiki dan memelihara struktur tulang dan gigi.


Apa berlaku apabila, SR Vita-C dipatahkan 2?

Apabila kita mematahkan, atau menumbuk, kita telah memecahkan matriks yang membentuk lapisan SR. Ini mengakibatkan pelepasan Vitamin C tidak lagi berlaku secara berperingkat. Lebihan Vitamin C yang terbebas dan tidak diserap oleh tubuh akan disingkirkan melalui urin, di sinilah berlakunya pembaziran kepada wang yang telah kita laburkan. Allahu Akhbar! Ilmu baru yang wajib saya sampaikan dan perjelaskan pada anda semua, untuk saya dan juga semua pengedar dan pengguna Shaklee SR Vita-C.

 Bagaimana Saranan Scientist / Nutritionist Shaklee?
 Sebaik mendapat pertanyaan dari lapangan tentang isu ini, saya terus menghubungi beberapa Nutritionist Shaklee juga President Shaklee Malaysia untuk mendapatkan penjelasan lanjut dan pemahaman yang lebih dari Scientist Shaklee di US.

 Alhamdulillah, untuk keperluan harian Vitamin C kita, 500mg Vitamin C adalah mencukupi dan sekiranya kita dalam proses untuk sihat, (cth: demam, selesema, batuk) keperluan Vitamin C diperlukan sehari meningkat tetapi kadar penyerapan tubuh masih sama (atau sedikit meningkat dari 100-200mg). Cara yang efektif adalah dengan mengambil 2 biji SR Vita-C (tanpa dipatahkan) setiap 5 jam. Dengan ini, setiap jam 200 mg Vitamin C akan dilepaskan untuk penyerapan tubuh dengan lebih efektif.

Sekiranya anda mengambil dosage Vitamin C sehingga 500-1000mg tanpa teknologi 'Sustained Release" anda mungkin mahu pertimbangkan semula pelaburan wang anda yang bakal berakhir membazir di urin ")

Saya ingin mengucapkan terima kasih kepada Mr Victor, President Shaklee Malaysia kerana dengan pantas telah membuat perjumpaan ringkas bersama Product Manager, Puan Celine dan Nutritionist serta telah mendapatkan pengesahan terus dari Scientist Shaklee di US. Saya harap penjelasan ini, membantu pengedar dan pengguna Shaklee untuk memastikan kita mendapat manfaat pengambilan Vitamin C dengan optimum dan tidak berlaku lagi pembaziran wang yang telah kita laburkan.

sembelit yang kronik merupakan salah satu simptom kepada masalah kanser usus atau kolon

sembelit yang kronik merupakan salah satu simptom kepada masalah kanser usus atau kolon apabila sel kanser yang semakin membesar menyebabkan bukan sahaja najis tidak dapat melalui usus dengan sempurna malah terdapat juga masalah lain seperti tidak dapat mengeluarkan angin daripada badan.

Jika anda mengalami masalah sembelit, jangan ambil remeh, ia bakal mengundang Masalah besar jika tidak dirawat. Mencegah lebih baik dari mengubati. Jangan bila kita dah rasa betapa peritnya sakit, barulah kita nak beringat.

glongan warga emas berusia 65 tahun ke atas dikatakan lebih mudah mengalami sembelit.

Sifat najis akibat sembelit tidak semestinya bersifat keras, kering dan berketul. Ramai penghidap sembelit perlu meneran bagi mengeluarkan najis tersebut.

Sembelit menyebabkan penghidap berasa tidak puas buang air besar, perut membuncit atau sakit perut.
Sering sembelit boleh menimbulkan menyebabkan beberapa simptom seperti bau mulut dan tubuh yang tidak menyenangkan, selain sukar menumpukan perhatian, mengantuk, malas, lesu kronik, artritis, hilang selera makan, sakit kepala dan masalah kulit.

dari sudut perubatan, sembelit berlaku apabila seseorang membuang air besar dengan kurang tiga kali seminggu.Masalah sembelit boleh berlaku kepada golongan dewasa, kanak-kanak dan kerap dialami oleh ibu hamil dan ibu selepas bersalin. Masalah sembelit memang memeritkan. Kurang makan serat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan, kurang minum air kosong antara punca masalah sembelit.

TINDAKAN TERBAIK UNTUK PELAWAS SEMBELIT

Bagi mereka yang sedang mengalami masalah sembelit, saya sarankan amalkan set sembelit shaklee. Set sembelit shaklee lengkap untuk membantu mengatasi masalah sembelit bagi golongan dewasa, kanak-kanak dan juga ibu-ibu yang hamil dan bersalin.

Set sembelit shaklee untuk golongan dewasa mengandungi gabungan Ostematrix dan Herb - Lax. Set sembelit shaklee untuk kanak-kanak pula ialah Meal shakes

PUNCA SEMBELIT

Masalah sembelit masa hamil dan selepas bersalin terjadi kerana perjalanan najis di dalam saluran usus menjadi perlahan. Keadaan ini disebabkan oleh beberapa faktor:

- Otot pada abdomen menjadi kendur menyebabkan tekanan pada bahagian dalam abdomen lebih rendah daripada biasa.

- Otot pada usus mengendur kerana kadar hormon progesterone yang tinggi semasa hamil.

- Takut hendak membuang air besar kerana bimbang jahitan pada luka episiotomi terbuka atau rasa sakit pada bahagian tersebut.

Risiko untuk ibu hamil jika menghadapi masalah sembelit. Disamping menyakitkan dan menyeksakan, meneran terlalu kuat akibat sembelit berisiko bayi cepat keluar dari tarikh sepatutnya.

Set sembelit shaklee membantu mencegah dari masalah sembelit berlaku
Magnesium meningkatkan kandungan air dalam usus dan membantu menggesa berlakunya peristalsis (gerakan dalam usus yang membantu makanan terhadam bergerak dalam usus).Magnesium adalah satu mineral yang bersifat laksatif yang berfungsi melembutkan najis sekaligus memudahkan pembuangan.

 Set sembelit shaklee amat jimat kerana tahan untuk 3 hingga 4 bulan. Kerana set sembelit shaklee merupakan vitamin, ia bukan sahaja membantu masalah sembelit, malah kesihatan badan akan bertambah kerana mendapat tambahan nutrien yang lengkap.

Risiko sembelit kepada anak anda

Kanak-kanak berisiko menghadapi sembelit kerana kerenah mereka dengan makanan. Jika anda menghadapi anak-anak bermasalah sembelit, meal shakes set sembelit shaklee ada penyelesaiannya. Meal shakes merupakan multivitamin yang dilengkapi dengan sumber protein, kalsium dan fiber. Di dalamnya juga terkandung 19 vitamin utama dan mineral tambahan yang perlu untuk tubuh anak. Ia amat sesuai diambil oleh anak-anak yang tidak suka, sukar, masih tidak boleh makan sayur dan buah-buahan yang merupakan sumber fiber penting bagi mengatasi sembelit. Anak-anak yang diberi meal shakes didapi lebih siat, dan bebas dari masalah sembelit. Penggunaan amat jimat kerana sukatan hanya satu sudu teh untuk kanak-kanak dan boleh digunakan untuk 3 bulan.

Ubahlah diet dan ambillah suplemen yang sesuai. Jangan pandang remeh masalah sembelit, yang akhirnya boleh mengundang kanser ususr yang memeritkan.

jom dapatkan PELAWAS SEMBELIT anda dan anak anda dengan menghubungi saya :

• Facebook : ( Sila add friend saya dahulu ya ) asmida fazeli
• Email: dairimangkuktingkat@gmail.com
• Blog:http ://www.dairimangkuktingkat.blogspot.com
• Sms / call/ whatsapp: 017-3511136
• Pages Facebook : vitamincantik dan pregnant supermom

petai busuk tapi berkhasiat

Assalammualaikum...Dah lama tak makan petai!! Tahu petai tu berkhasiat tapi oleh kerana ia boleh menyebabkan bau mulut yang tidak menyenangkan membuat saya jarang sekali beli petai. Semalam suami balik dari bertugas di siam...bila sampai rumah jer suami bawak balik banyak sangat petai.En suami kata murah sangat petai dekat siam...suami beli 100 papan baru rm 20.00...murahkan.....wahhhh banyak dan besar  besar....geram pulak...tetibe rasa teringin nak makan....kalau masak lomak udang petai dan sambal udang petai mesti terangkat...my feveretttt .....kihkih kantoi suka makan petai.....tapi bau petai jer punca jarang beli petai...haaa tapi dah ada banyak kat umah nie pekata wat jeruk petai boleh la simpan berbulan - bulan...nak makan tinggal amik jer...hikhik

jom kita kenali si Petai lebih mendalam...

Berbicara tentang si petai ni, orang yang sering makan petai boleh menghindari diri daripada mendapat kencing manis. Bukan tu saja, dikatakan boleh merawat penyakit jantung, mencuci buah pinggang dan membunuh cacing di dalam perut dan usus.

Petai juga boleh menyegarkan tubuh dan memperbaiki sistem penghadaman, mengelak gejala sembelit, mampu mengurangkan risiko mendapat anemia, mengawal paras gula, menurun tekanan darah tinggi, boleh merawat masalah hati, busung dan bengkak ginjal dan mengurangi risiko strok.

Kandungan serat yang tinggi membuat petai sangat baik untuk pencernaan. Petai juga dikatakan mampu menurunkan suhu panas pada badan. Daun petai direbus dan diminum untuk merawat demam kuning.

CARA PENYIMPANAN PETAI

Untuk membolehkan petai disimpan lama, maka ia dijeruk atau direndang dalam air garam.  Jeruk petai memberi peluang penggemarnya dapat menikmati sepanjang tahun.  Sebelum dijeruk, petai direbus separuh masak untuk memudahkan membuangkan kulitnya. 

Soal rasa tidak timbul masalah sangat bagi penggemarnya biarpun sedikit pahit.  Malah itulah satu keistimewaan dan kelebihannya.  Masalah besar ialah kesan akibat makan petai. 

Orang makan petai akan berdepan masalah bau air kencing dan najis yang amat busuk yang luar biasa.  Tidak kena gaya, satu rumah mendapat bau tidak menyenangkan. 

Bau busuk yang agak kuat yang keluar dari petai adalah bau gas metana semulajadi yang tersimpan dalam isi kekacangnya.

Kalau kita makan petai walaupun baunya yang agak kurang menyenangkan, tetapi ia mampu memberikan manfaat kesihatan kepada kita.

Petai mengandungi kadar protein dan lemak yang tinggi di samping terdapat juga mineral kalsium, fosforus, zat besi, vitamin A, B1, B2 dan C

Namun begitu memakan petai pada kuantiti yang banyak juga tidak baik kerana mempunyai kadar asid amino yang tinggi yang dapat mengakibatkan komplikasi pada ginjal

udah - udah nak share resepi SAMBAL UDANG PETAI nie rugi kalau tak cube kihkihkihkih

1- RESEPI SAMBAL UDANG PETAI

Bahan bahan:
15 ekor udang 1 biji bawang besar3 ulas bawang merah4 ulas bawang putih2 senduk cili kisar - ikut pedas disukai2 sudu besar gula1 ts perasa ajinomotoGaramAir asam jawa

Cara cara:
Didihkan air dan rebus udang seketika. Angkat dan ketepikan.

Panaskan minyak,Tumis pula bawang merah dan bawang putih yang dikisar serta cili kisar sehingga cili benar benar garing dengan menggunakan api perlahan.

Setelah garing, masukkan gula terlebih dahulu. Ianya akan menjadikan sambal berwarna merah cantik. Kacau rata, barulah dimasukkan petai, air asam jawa, perasa dan garam.

Akhir sekali masukkan udang yang telah digoreng dan kacau rata. Sesuaikan rasa dan tutup api. Jika suka, boleh juga masukkan bawang besar yang dimayang bulat dan kacau sehingga agak layu sebelum ditutup api. 

Sedia untuk dihidangkan.

2- RESEPI PETAI JERUK

Mungkin generasi zaman sekarang, tidak mengenali petai jeruk... belum cuba belum tahu!!  Di sini saya kongsikan cara-cara membuat petai jeruk .
CARA-CARA MEMBUAT PETAI JERUK

Petai secukupnya, pilih yang agak tua (4 cawan isi petai)

Garam (1 cawan garam)Air secukupnyabeberapa keping asam gelugur
Cara Membuatnya

Didihkan air, celurkan petai. Tapi jangan sampai lembut, cukup sekadar untuk mengeluarkan isinya. Rendamkan ke dalam air sejuk. Asingkan isi dari kulitnya dan cuci bersih. Gaulkan dengan garam secukupnya, agak-agak biar masin sedikit. Masukkan ke dalam botol kaca, tutup dan perap selama dua malam. Selepas itu, masukkan asam gelugur dan air secukupnya. Selepas beberapa hari, bolehlah dihidangkan bersama nasi dan lain-lain lauk pilihan.

Nota :
Kuah jeruk petai hendaklah masin dan masam sedikit untuk mengelakkan jeruk petai cepat rosak. Sekiranya kuah petai jeruk kelihatan jernih dan tidak keruh, menandakan garamnya telah cukup, tetapi sekiranya kuah petai jeruk kelihatan keruh, cepat2 tambahkan garam.
Selamat mencuba.

WASSALAM,

cara kesan peranakkan jatuh

Assalammualaikum...

Masalah peranakan jatuh Adalah Sangat merbahaya bagi wanita dan peranakan atau rahim boleh jatuh tanpa anda sedari

Mungkin normal bagi wanita yang pernah bersalin untuk jatuh peranakan. Kadang-kadang anak dara pun boleh jatuh peranakan di sebabkan nature of work mereka.

Tahukan anda  peranakan jatuh adalah antara punca utama sukar untuk hamil,  peranakan jatuh yang lebih di kenali sebagai prolapse atau rahim turun boleh juga berlaku, di sebabkan kelemahan pada otot pelvik yang menampung kedudukan rahim atau jika ada tekanan tinggi dalam abdomen yang boleh menyebabkan rahim turun atau berada di luar lubang faraj.

PERANAKKAN JATUH!

simptom peranakan jatuh pada kaum wanita adalah seperti berikut;

1. waktu petang especially lepas asar rasa nak demam. sejuk kaki dan tangan.

2. terasa nak buang air kecil dengan kerap.

3. sakit pinggang dan sengal-sengal di bahagian bawah perut.

4. kalau kita berdiri, terasa seperti rahim seakan jatuh dan sengal.

5. cepat rasa penat kalau buat kerja.

6. peha dan betis rasa kebas-kebas.

apa kata kita self check.

kalau nak sure seperti apa yang saya nyatakan betoi atau tidak, sila baring dan buat langkah-langkah seperti berikut;

1. baring lurus. jangan gunakan bantal.

2. sapu minyak gamat / minyak serai / minyak kelapa / minyak kelapa dara pada perut dan atas tundun especially di bawah pusat.

3. gosok minyak ke seluruh tempat perlahan-lahan.

4. mulakan dengan urutan di sebelah kiri perut dan bawa ke tengah.

5. urut sebelah kanan perut dan tarik ke tengah.

6. bernafas seperti biasa. cuba tekan bahagian bawah pusat, betul-betul di atas tundun.

7. kalau rasa sengal dan ada rasa benjolan kecil.. confirm... peranakan anda dan jatuh...


kaedah membetulkan peranakan yang jatuh secara tradisional.jangan cuba-cuba buat aksi ini jika anda belum kahwin lagi atau anda belum pernah melahirkan. bukan apa, selalunya masalah peranakan jatuh ni selalu berlaku pada ibu-ibu yang pernah melahirkan anak.. orang tua-tua kata peranakan kembang.. masa dalam pantang tak jaga betul - betul.. terutama yang melahirkan anak ikut tingkap few times.. so,    tak pernah ikat perut dalam pantang..

langkah-langkah membetulkan peranakan yang jatuh.

1. baring lurus. jangan gunakan bantal.

2. elok baring dengan posisi tapak kaki boleh jejak dinding.

3. mulakan urutan sendiri sesedap rasa.

4. bila urat perut dah lembut, perlahan-lahan sila angkat kaki ke atas dinding dan pada masa yang sama tarik bahagian yang berbenjol di atas tundun ke sebelah atas ( ke arah pusat).

5. buat langkah 4 beberapa kali. kalau sengal, berhenti dulu dan ulang sehingga anda rasa lega.

6. rehat seketika sebelum bangun.



sekian perkongsian hari ini

cara elak pedih hulu hati ketika hamil

Assalammualaikum ibu - ibu hamil..

Walaupun tiada gastrik anda mengalami pedih hulu hati , dapatkan pencetus pedih hulu hati dan cara mengatasi pedih hulu hati.

Pedih ulu hati

Puncanya ialah asid dalam perut yang naik (reflux) ke saluran pemakanan (esofagus) disebabkan ‘kebocoran’ otot sfinkter esofagus bawah (LES) yang terletak di antara perut dan esofagus bagi  mengelak makanan naik semula.

Kesan daripada peningkatan hormon estrogen dan progesteron menjadikannya lembut dan mengendur. Antara simptom termasuk pedih bahagian dada, perut tidak selesa, sukar menelan, makanan tertolak dan rasa pahit atau berasid dalam mulut. Ketidakselesaan ini biasanya terjadi selepas makan atau minum, menyebabkan tidur ibu-ibu terganggu dan kurang selera makan.

RAWATAN SEMULAJADI

Kebiasaannya, pedih ulu hati boleh dikawal dan dipulihkan dengan menukar pengambilan makanan, terutama jika simptomnya agak ringan. Senarai rawatan semulajadi di bawah juga berupaya mencegah.

Elakkan pencetus---

Sangat munasabah mengelakkan terus pencetus pedih ulu hati, termasuk:

• Jus buah-buahan – mengandungi asid semulajadi

• Coklat – melemahkan LES

• Membongkok ke hadapan – memberi tekanan kepada perut

• Makanan pedas dan berminyak – melemahkan LES

• Minuman berkafein dan berkarbonat – melemahkan LESTukar tabiat makan

Amalkan TABIAT MAKANAN YANG BAIK, termasuk:

• Makan sedikit, tetapi kerap. Tidak perlu makan untuk ‘dua orang’.

• Kunyah makanan dengan perlahan

.• Hindari makan berat 3 jam sebelum tidur

• Duduk tegak, terutama semasa makan, bagi mengalihkan tekanan dari perut.

• Elakkan berbaring 1 – 2 jam selepas makan. Jika terpaksa, baring di sisi sebelah kiri bagi membantu asid turun ke usus dengan lebih cepat dan mengelakkan reflux.

• Elakkan minum ketika makan.

• Berjalan-jalan selepas makan dapat membantu penghadaman.

5 Tips elak muka berminyak dan berjerawat

Assalammualaikum...salam sejahtera :)

Semua orang mengimpikan kulit wajah yang mulus dan cantik, tetapi hakikatnya kita tidak terkecuali berhadapan dengan masalah seperti kulit berminyak. Kulit berminyak berlaku kerana beberapa faktor iaitu tekanan, hormon atau pilihan alat solekan. Jika anda tidak merawatnya dengan segera, ia akan menyebabkan masalah bintik hitam, jerawat dan jeragat.

5 TIPS SIMPLE GILER YANG KORANG LEH FOLLOW UNTUK ELAK MUKA BERMINYAK DAN BERJERAWAT.

1-Cara pemakanan. Yes, ni adalah antara sebab-sebab kenapa wajah selalu berminyak. Pengambilan makanan berlemak dan berminyak akan produce more oil into your skin

2-Tak kiralah anda keluar masuk rumah ke atau banyak buat aktiviti di luar , rajinkan diri cuci muka anda sebelum tidur / makan bagi membersihkan muka yang ( berdebu di luar sana, asap rokok, barangan kosmetik muka yang kita guna, & sebagainya .)

3-Jangan menyentuh / memicit jerawat dengan kuku even seketul sahaja kerana ia boleh merebak dengan cepat ( kuman dan darah ) dan akan menyebabkan kulit dalam muka tercedera dan koyak, hanya guna pencuci dan cadangan Enfuselle yang saya share tadi untuk mengurangkan jerawat tersebut.

4-Jangan sering terdedah dengan cahaya matahari yang terik kebiasaanya pada waktu tengah hari atau di tepi pantai ( above 12.00 pm till 3.00 pm ) terbakar kulit dan mampu merosakkan kulit anda jika anda tidak memakai pelindung UV .

5-Amalkan pengambilan supplemen  bagi membaiki sistem dalaman dan luaran kulit anda.


TERSTIMONI sendiri..dulu saya tidak mempunyai masaalah kulit berminyak atau berjerawat..disebabkan itu saya seorang yang sering mengabaikan soal kecantikkan kulit wajah.beban kerja yang tidak mengikut waktu dan kerja berlebih - lebih jam membuatkan saya keletihan dan tak sempat nak menjaga kulit muka.kadang- kadang kalau dah keletihan tertido sampai tak cuci muka.dah la makeup tebal dan dibiarkan berjam-jam lamanya..nampak sangat pengotorkan hahaha...bila bangun tido kompom muka berminyak kan..akhirnya beberapa bulan kemudian habis kulit muka ditumbuhi jerawat....arrrggghhhh sedeh....pelbagai ubat , pencuci danpelbagai skin care dah cube...siap pergi farmasi beli itu dan ini..tapi tetap jerawat bermahararajalela kat muka ni...kalau jerawat nasi comel- comel tak pe..nie jerawat batu baik punya , pastu sakit pulak :( bila jerawat dah banyak mula la naik merah - merahkan sebab dah mmasak, tangan pun apa lagi gatai dok picit - picit dengan kuku , tahu berkuman kuku ku ini tapi
gatai...jadi makin bertambah merebak la jerawat ..TAPII akhirnya dengan satu SKIN CARE dan SUPPLEMENT ni ALHAMDULLILAH semua menjadi kenyataan kulit semakin kembali normal dan tidak berminyak..jerawat pun tiada....yeeeeeeaaaahhhhhh time kaceh....

Gambar sebelum menggunakan supplement dan skin care terbaik

                                   Gambar selepas sebulan ambil skin care dan supplement

Nak tahu product dan supplement apa tunggu next entry ya...
tapi kalau dah tak sabar sangat nak tunggu entry akan datang boleh wasap 017 3511136 untuk dapatkan info dan konsultasi percuma :)

Wasaalam...